Moderne danselærer

BEVEGELIGHET

Drøbak Tverrfaglige Klinikk er medisinsk støtteappatat til A-lagene i DFI Fotball og ønsker samtidig å være en viktig bidragsyter til barne- og ungdomsidretten lokalt. På vår facebookside gir vi råd og tips til trenere om behandling og forebygging av idrettsskader

BEVEGELIGHETSTRENING - AKTIV ELLER PASSIV

Her har vi samlet en rekke treningsprogram for deg som ønsker en mer bevegelig og fleksibel kropp. Programmene er tilpasset alle nivåer, basert på treningserfaring, styrke, bevegelse og kroppskontroll.

Aktiv bevegelighet

Prep for knebøy

  • Bruk øvelsene som prep til knebøy

  • som egen økt eller i oppvarming

  • øvelsene er universelle og kan relateres til mange idretter

Aktiv bevegelighet

21 øvelser

  • Universelle øvelser med fokus på aktiv bevegelighet

Aktiv bevegelighet

Øvelser for fotballspillere

Aktiv bevegelighet

Øvelser for svømmere

Please reload

MEDISINSK STØTTEAPPARAT
Henning Eliassen
Henning Eliassen

Fysioterapeut

press to zoom
Niclas Lundmark
Niclas Lundmark

Niclas er muskelterapeut, men også turntrener og kurslærer i Norges Gymnastikk og turn-forbund. Han brenner for basistrening og sier: "man må være trent for å trene"

press to zoom
Stig Midtfjeld
Stig Midtfjeld

Kiropraktor

press to zoom